もうすぐ「食欲の秋」がやってきますね。
おいしいものはたくさん食べたいけど、気になるのが…。
そう、体重ですよね。
でも、これからは気候も良く、運動に最適な季節でもあります。
夏のダイエットには失敗しちゃったけど、今度こそは！という方に、
有能なダイエットのパートナーを紹介します。
JAWBON社の活動量計「UP MOVE」です。
私は使い始めて約２か月が経ちますが、
これまでは数日～数週間しか続かなかったウォーキングを
２か月間、毎日続けることができています。
「UP MOVE」の設定の仕方などはこちら。
「UP MOVE」女子にも簡単！購入から初期設定まで。
「UP MOVE」とは？
最近流行のウェアラブル端末！
「UP MOVE」は最近流行のウェアラブル端末です。
ウェアラブル端末とは、身に着けて持ち歩くことができるコンピュータのことです。
Apple Watchが有名ですね。Apple Watchのような腕時計型、めがね型などさまざまな形があります。
「UP MOVE」は標準はクリップなので、衣服に着けて使う形になります。
別売りのリストストラップを使えば、腕時計のようにも使うこともできます。
何ができるの？
「UP MOVE」は一日の運動・睡眠・食事の記録をすることができる活動量計です。
運動
歩数を記録できるだけではなく、
ウォーキングや様々なスポーツなど行ったアクティビティを登録することで、
運動量や消費カロリーを計算してくれます。
睡眠
就寝時間、起床時間はもちろんのこと、
浅い睡眠、深い睡眠の時間など睡眠の質を記録することもできます。
食事
UPのアプリにはあらかじめ食べものや飲み物のカロリー等が記録されているため、
簡単に食事の記録をつけることができます。
また、お菓子など商品のバーコードをスキャンして記録することもできます。
Smart Coach
UPのアプリにはSmart Coachというシステムがあります。
Smart Coachは目標達成を教えてくれたり、個人の運動や睡眠の状況に合わせてモチベーションを上げるためのさまざまな情報を与えてくれます。
アプリは日本語に対応しているので、普段の利用にはまったく支障ないのですが、
Smart Coachのアドバイスの翻訳はたまに「？？」となることがあります。
（意味は分かりますが…）そこがまた、可愛いかったりもします。
「UP MOVE」は特に女性におすすめです！
「UP MOVE」は特に女性におすすめの端末です。
おすすめしたい理由は３つ！
おしゃれなデザイン
「UP MOVE」は次の５色から選ぶことができます。
とてもおしゃれなデザインで、一見すると活動量計とは分かりません。
- ルビーローズ（赤）
- ブルーバースト（青） ※クリップはグレイ
- ブラックバースト（黒）
- グレープローズ（紫）
- スレートローズ（灰色） ※クリップは黄色
また、別売りになりますが、リストストラップに付け替えたり、
他の色のクリップを購入すれば、好みに合わせてカスタマイズすることもできます
コンパクトなボディ
「UP MOVE」はとても小さく、500円玉と比較するとこんなかんじ。
重さもトラッカーのみだと6.8gと軽量なので身に着けていて負担がありません。
いくらおしゃれと言っても、仕事や遊びのときにあまり目立つのはうれしくないですね。
むしろ、女性はこっそりとダイエットをしたいという方も多いはず。
「UP MOVE」はとても小さいので、スカートにつけていてもあまり目立ちません。
ワンピースなど隠してつけるのが難しいときには、
インナー（キャミソール）の胸元につけているのですが、
とても軽いのでつけているのを忘れるぐらいです。
操作が簡単！
「UP MOVE」で記録した運動や睡眠はアプリで見ることができます。
最近はほとんどの人がスマホを持っていますが、
それでも難しい設定は苦手という女性が多いのではないでしょうか。
私もスマホの初期設定など難しいことは携帯ショップや家族に任せてしまっていました。
そんな私が「UP MOVE」の初期設定にチャレンジしてみたのですが、
一人で最後まで簡単にできました。
また、普段の操作も基本的にはボタンを押すだけ＆アプリへの入力なので、
すぐに慣れることができました。
今日から「UP MOVE」を始めよう！
おしゃれなダイエットのパートナー「UP MOVE」。
これまで運動が長く続かなかった方。
活動量計で歩数や消費カロリーなど記録したいけど、目立つものはちょっと…という方。
涼しくなってこれからは「スポーツの秋」です。
クリスマスやお正月などイベントがたくさんの冬にむけて、
「UP MOVE」と一緒にダイエットをがんばりましょう！
「UP MOVE」の設定の仕方などはこちらをご覧ください。
「UP MOVE」女子にも簡単！購入から初期設定まで。
コメント