暑い夏こそ、熱い白湯を飲もう。白湯を飲むと涼しくなるってホント?

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梅雨が明けると、もう夏ですね。
すでに、真夏のように暑い日もあり、早くも夏バテ…なんて方もいるのではないでしょうか。
そんなときにおすすめなのが「白湯」です。

 

「健康のために」「美容のために」白湯を飲んでいる人は多いですよね。
新陳代謝を高めることでダイエット効果があったり、デトックス効果や、冷え性対策としても有名ですね。

しかし、どれも体を温めるというイメージが強く、暑い夏には敬遠されがちです。
体にいいとは分かっていても、暑い夏にはついつい冷たいものが飲みたくなります。

でも、「熱い夏の日こそ、白湯を飲む」ことを試してみてください。「白湯を飲むと涼しくなる」きっとその効果が分かるはずです。

白湯を飲んだら汗が引いていった!?

私も初めは半信半疑でした。白湯の涼しくなる効果を体験するまでは。

かなり昔の話ですが、真夏の暑い日に歩いてお茶のお稽古に行きました。
特に暑い日で、着くころには滝のように汗をかいていました。

到着するとすぐに、先生が「今日は暑かったでしょう。まずはお白湯でもいかが。」と白湯を出していただきました。
まだ高校生だった私は『白湯よりも冷たいお茶が飲みたいな…』と思いつつも、白湯をいただきました。
窯から入れたばかりの白湯だったので、70~80度くらいだったと思います。

白湯を飲んで驚きました。だらだら汗をかいていたのに、すっと汗が引いていきました。
そして、涼しく感じるようになったのです。

白湯で涼しくなるメカニズムとは?

そのときは「おばあちゃんの知恵袋」くらいに思っていましたが、白湯を飲んで涼しくなるのにはちゃんと理由がありました。

熱い白湯を飲むことで体が温められ、体は放熱しようと汗を出します。
汗をかくことで、皮膚の表面温度が下がり、結果的に涼しく感じるようになるということです。
涼しく感じることで汗も引いていったんですね。

とても単純なメカニズムですが、実際に体感すると本当に驚きました。

「夏バテ」にも効果あり!

もちろん、ただ涼しくなるだけではありません。

夏は冷たいものを摂取することが増えます。そうすると、胃腸などの消化器官が弱ってしまい、栄養を摂取できず「夏バテ」になってしまうことも。

白湯を飲むことで、胃腸が温まり、胃腸の働きが活発化することで夏バテ予防になります。

女性は冷え性が多いとは言え、夏はやっぱり暑いですよね。「暑い→冷たいもの→冷え性」この流れを白湯を飲むことで断ち切りましょう!

体も冷やさず、涼しさも得られる。白湯は夏の女性に嬉しい飲み物ですね。ぜひ試してみてください。

 

☆白湯についてはこちらもご覧ください☆

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大人女子の入眠儀式その2。白湯を飲んでぐっすり快眠。

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