健康 恐怖!!消える血管!!ゴースト血管とは？
だんだんと暑い日が増えてきましたね。
もうすぐ暑い夏がやってきます。
暑い日でも、建物の中に入るとどこも冷房がきいていて、
カラダがひんやり。
夏でも冷えに悩む女性は多いのではないでしょうか。
いくら服を着たりと温めても手...
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健康 こんにゃくは便秘に効果あり、効果なし、どっちなの？
以前、少し便秘に悩んだときがありました。
そんなときに、最近よく見かける産直市場（野菜の直売所）で
「手作りこんにゃく」（刺身こんにゃく、生芋こんにゃく）を見つけました。
特に便秘解消のために購入したわけではなかったのですが、
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UP MOVE 「UP MOVE」女子にも簡単！購入から初期設定まで。
涼しくなって、外出するのが気持ちいい季節になりましたね。
最近できたダイエットパートナー「UP MOVE」のおかげで、
毎日運動を続けることができています。
今回は、「UP MOVE」の購入から初期設定までをご紹介します。
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UP MOVE おしゃれな活動量計「UP MOVE」で毎日楽しくフィットネス！
もうすぐ「食欲の秋」がやってきますね。
おいしいものはたくさん食べたいけど、気になるのが…。
そう、体重ですよね。
でも、これからは気候も良く、運動に最適な季節でもあります。
夏のダイエットには失敗しちゃったけど、今度こそは！と...
睡眠 大人女子の入眠儀式その２。白湯を飲んでぐっすり快眠。
みなさん、毎日ぐっすり眠れていますか？
ということで、おすすめの入眠儀式（スリーピングセレモニー）の２つ目です。
２つ目も簡単。夜寝る前に白湯を飲むだけです。
白湯を飲むことで、寝付きもよくなりぐっすりと深い睡眠をとることがで...
睡眠 大人女子の「入眠儀式」。パジャマに着替えてぐっすり快眠。
みなさん、毎日よく眠れていますか？
日本人の３人に２人は睡眠に不満を持っていると言われています。
梅雨はムシムシしてなかなか寝付けませんよね。梅雨が明けても、夏は暑くてなかなか寝付けないという方も多いのではないでしょうか。
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食べもの 美容効果だけじゃなかった。キウイフルーツの持つ女性にうれしい健康効果とは？
最近、よく耳にする「スーパーフルーツ」。
ハリウッドセレブ達が食べている高級フルーツ、都会にしか売っていない珍しいフルーツだと思っていませんか？「スーパーフルーツ」とは、ポリフェノールやビタミンなど高い抗酸化作用を持つフルーツのことです。...